Atopowe Zapalenie Skóry – Czy Może Powodować Go Stres?

Badania pokazują związek między Atopowym Zapaleniem Skóry, a stresem. Liczne badania dotyczyły wpływu stresu na zaostrzenie, nasilenie i wskazania do pielęgnacji skóry atopowej.

Oto kilka kluczowych wniosków z badań naukowych:

• Stres jako czynnik wyzwalający:  Psychologiczne czynniki stresogenne, takie jak ważne wydarzenia życiowe, stres związany z pracą i stres emocjonalny, zostały zidentyfikowane jako potencjalne przyczyny zaostrzenia objawów atopowego zapalenia skóry. Kiedy doświadczasz stresu, może to zakłócić układ odpornościowy organizmu i doprowadzić do stanu zapalnego. To zapalenie może objawiać się różnymi objawami takimi jak zaczerwienienie, swędzenie, podrażnienie.
• Stres i nasilenie objawów: Stres aktywuje uwalnianie hormonów stresu, takich jak kortyzol, w organizmie. Hormony te mogą wpływać na układ odpornościowy i zwiększać stan zapalny, potencjalnie pogarszając objawy egzemy.Wysoki poziom stresu wiąże się ze zwiększonym swędzeniem, zaczerwienieniem i stanem zapalnym skóry u osób z egzemą. Ponadto stwierdzono, że przewlekły stres jest związany z bardziej uporczywym i trudnym do leczenia wypryskiem.
• Cykl swędzenia i stresu: egzemie często towarzyszy intensywne swędzenie, które może stworzyć cykl stresu i zaostrzenia egzemy. Drapanie swędzącej skóry może przynieść chwilową ulgę, ale uszkadza również barierę skórną i wywołuje więcej stanów zapalnych. Ten cykl może prowadzić do większego stresu i niepokoju, dodatkowo pogarszając objawy.
• Stres i funkcja bariery skórnej: Stres może wpływać na funkcję bariery skórnej, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu nawilżenia i ochrony skóry. Badania wykazały, że stres może osłabiać barierę skórną, czyniąc ją bardziej podatną na działanie czynników drażniących, alergenów i drobnoustrojów. Może to skutkować zwiększoną wrażliwością skóry i zaostrzeniem objawów egzemy.
• Techniki zarządzania stresem: Różne badania naukowe badały skuteczność technik zarządzania stresem w zmniejszaniu objawów egzemy. Techniki relaksacyjne, medytacja i redukcja stresu oparta na uważności okazały się obiecujące w poprawie wyników egzemy poprzez zmniejszenie poziomu stresu
  i wzmocnienie mechanizmów radzenia sobie z nim.
• Związek dwukierunkowy: związek między egzemą a stresem jest uważany za dwukierunkowy. Podczas gdy stres może wywoływać zaostrzenia wyprysku, sama obecność wyprysku może wywoływać stres i cierpienie psychiczne u osób dotkniętych chorobą. Ta zależność podkreśla znaczenie zajęcia się zarówno fizycznymi objawami wyprysku, jak i związanym z tym wpływem emocjonalnym.

Radzenie sobie ze stresem jest ważnym aspektem leczenia atopowego zapalenia skóry. Zmniejszając poziom stresu, osoby z egzemą mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie zaostrzeń. Techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, kontakt z naturą i bliskimi, masaż z olejkami eterycznymi, regularne ćwiczenia mogą być korzystne w leczeniu objawów egzemy.

Warto zauważyć, że chociaż stres może odgrywać znaczącą rolę w egzemie, może nie być jedynym czynnikiem odpowiedzialnym za jej rozwój lub zaostrzenie. Wyprysk jest złożonym stanem, na który wpływają różne czynniki genetyczne, środowiskowe i immunologiczne. Dlatego kompleksowe podejście uwzględniające wiele aspektów, w tym radzenie sobie ze stresem, ma kluczowe znaczenie w skutecznym leczeniu egzemy.

Bibliografia

Chida, Y., & Steptoe, A. (2007). The association of psychosocial stress and psychosomatic medicine. Journal of Psychosomatic Research, 63(1), 9-19.

Kim, H., Kim, M., & Kim, H. J. (2017). Associations between psychological stress, behavioral stress, and cutaneous symptoms in female facial skin. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 31(12), e537-e538.

Langan, S. M., Irvine, A. D., & Weidinger, S. (2020). Atopic dermatitis. The Lancet, 396(10247), 345-360.

Peters, E. M., Ericson, M. E., & Gaber, M. A. (2011). Stress and disease: a review of the skin. European Journal of Pharmacology, 660(1), 1-7.

Silverberg, J. I., Gelfand, J. M., Margolis, D. J., Boguniewicz, M., Fonacier, L., Grayson, M. H., … & Ong, P. Y. (2020). Patient burden and quality of life in atopic dermatitis: a US population-based cross-sectional study. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 124(5), 479-484.