Rozcieńczanie Olejków Eterycznych – Dlaczego Jest Takie Ważne?

Bardzo często spotykam się z pytaniami o to, jakie powinno być rozcieńczenie olejków eterycznych przed nałożeniem ich na skórę lub gdy mamy ochotę dodać je do kąpieli. Niestety wciąż często okazuje się, że wiele osób stosuje zbyt niskie rozcieńczenie, szczególnie w przypadku małych i większych dzieci. Nie oznacza to jednak, że rozcieńczenie dla osoby dorosłej jest mniej istotne. Skóra każdego z nas może być podatna na podrażnienie i/lub reakcję alergiczną spowodowaną zbyt niskim rozcieńczeniem lub na dany olejek eteryczny. Zachęcam do wykonania testu na skórze, jeśli jest prawdopodobieństwo, że jesteś uczulona/y na któryś z olejków.

Coś co jednak wzbudza u mnie większe zmartwienie to fakt, że wciąż jest wiele osób, które stosują olejki eteryczne na skórę bez rozcieńczania. Dzieję się tak między innymi dlatego, że istnieją na rynku firmy produkujące olejki eteryczne i polecające nakładanie olejków na skórę bez uprzedniego rozcieńczenia (a nie raz także do ich picia!), tłumacząc, że ich olejki są najwyższej jakości i z tego powodu bezpieczne. Również blogerzy i osoby, które używają olejków na różne sposoby, lecz nie posiadają profesjonalnej wiedzy aromaterapeutycznej, twierdzą, że stosowanie nierozcieńczonych olejków na skórę jest dozwolone, ponieważ nigdy nie wywołało u nich problemów. Piszą także, że im więcej olejku zastosujemy, tym lepsze będzie jego działanie. Otóż nic bardziej mylnego! W aromaterapii, podobnie jak w homeopatii, istnieje zasada “im mniej tym lepiej”, ponieważ olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne, mieszanka setek różnych związków chemicznych, które odpowiadają za całe jego działanie.

Są również tacy, którzy twierdzą, dla podparcia swoich poglądów, że rozcieńczać należy jedynie olejki eteryczne o ‘gorącej’ naturze np Imbir, Goździk, Oregano, Cynamon, Tymianek, Czarny pieprz, bo to one, dające efekt rozgrzania, mogą podrażnić skórę. Niestety z braku odpowiedniej wiedzy, nie zdają sobie sprawy, że są również olejki eteryczne, które choć ‘chłodne’ w swej naturze, zaliczają się do olejków drażniących skórę np Trawa cytrynowa, Mięta pieprzowa, Cytryna.

Stosowanie olejków eterycznych bez uprzedniego rozcieńczenia może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia alergii kontaktowej. Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na olejki eteryczne jest formą zapalenia skóry (wyprysku), która rozwija się w wyniku opóźnionej reakcji nadwrażliwości, gdy olejki eteryczne kontaktują się ze skórą.

Czym jest rozcieńczanie olejków eterycznych?

Rozcieńczanie polega na dodaniu odpowiedniej ilości kropli olejków eterycznych do oleju bazowego/nośnikowego, właśnie w celu rozcieńczenia i przygotowania mieszanki do użycia jej w celach aromaterapeutycznych – podczas masażu, kąpieli, stosowania kompresu, tworzenia kosmetyków naturalnych.

Poniżej znajdziecie wytyczne “ROZCIEŃCZENIE OLEJKÓW ETERYCZNYCH DLA DOROSŁYCH” I “ROZCIEŃCZENIE OLEJKÓW ETERYCZNYCH DLA DZIECI”. Stosujcie się do nich sumiennie, tak, by bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw olejków eterycznych.

Podczas studiów dyplomowych w Anglii, w Yorkshire School of Natural Healing, zapoznałam się z wytycznymi kiedy należy zastosować dane rozcieńczenie.
Osoby, które tworzą mieszankę olejków eterycznych, by ukoić układ nerwowy i stany emocjonalne, powinny sięgnąć po 1% rozcieńczenie. Sięgnij po 2% rozcieńczenie, gdy dokuczają Ci problemy natury fizycznej, ale w powiązaniu z Twoimi myślami i emocjami. Natomiast 3-5% rozcieńczenie powinno być zastosowane w sytuacji, gdy borykamy się z ostrym bólem fizycznym np w wyniku kontuzji.

Jak stosować olejki eteryczne u dzieci?

1. Olejki eteryczne należy stosować u dzieci z określonego powodu np. przeziębienie, egzema, poparzenie skóry. Nie zaleca się stosowania olejków eterycznych u dzieci bez określonego celu, szczególnie w przypadku noworodków, kilkumiesięcznych dzieci i dzieci do 5go roku życia.

2. Zapoznaj się z olejkami eterycznymi właściwymi dla danej grupy wiekowej. Dla każdej grupy wiekowej przyporządkowane są odpowiednie olejki eteryczne np. na dzieciach poniżej 3go miesiąca życia można zastosować tylko olejek eteryczny z rumianku rzymskiego, lawendy, mandarynki i z kopru. Dla dzieci w wieku 7 miesięcy – 1 rok można również zastosować wyżej wymienione olejki a także eukaliptus o łacińskiej nazwie Eucalyptus radiata, neroli, drzewo herbaciane, geranium, róża, palmarosa, petitgrain, niaouli, tangerine i kardamon.

3. Zasięgnij opinii profesjonalnego terapeuty zanim zastosujesz olejki eteryczne u swojego dziecka. Olejki eteryczne to mocno skoncentrowane esencje roślinne, które należy stosować ze szczególną ostrożnością znając ich właściwości terapeutyczne, potencjalne ryzyko w stosowaniu  i przeciwskazania.

4. Upewnij się, że znasz listę olejków eterycznych, których nie należy stosować u dzieci.

Rozcieńczanie, a olejki fototoksyczne.

Kolejnym dobrym powodem do tego, by stosować rozcieńczenie olejków eterycznych jest fakt, że olejki eteryczne zaliczane do olejków fototoksycznych (wchodzących w reakcję z promieniami UV), mogą być stosowane na skórze po odpowiednim ich rozcieńczeniu. tutaj jednak zachęcam Was do zwiększonej ostrożności i zakrywanie skóry pomimo rozcieńczenia olejków eterycznych na 12 godzin od nałożenia mieszanki na skórę.

Rozcieńczanie olejków eterycznych – w czym rozcieńczać?

Aby rozcieńczyć olejki eteryczne stosujemy oleje bazowe/nośnikowe np olej z pestek moreli czy migdałów. Zadbaj o to, by były to zawsze oleje tłoczone na zimno i ekologiczne, jesli jest to możliwe. Olejków eterycznych nigdy nie rozcieńczamy w wodzie. Dlaczego? Po pierwsze, jest to nie możliwe. Olejki eteryczne rozpuszczają się tylko w tłuszczach, natomiast po dodaniu do wody, będą się unosić na jej powierzchni. Niestety są firmy na rynku, które zachęcają do ‘rozcieńczenia’ olejków w wodzie i ich picia, nie zdając sobie sprawy jakie konsekwencje zdrowotne niesie za sobą taka sugestia/decyzja.

Referencje

Price, Price; Shirley, Len Aromatherapy for Health Professionals Churchill Livingstone 2011

Tisserand, Robert; Young, Rodney Essential Oil Safety: A Guide For Health Care Professionals (Second Edition) Churchill Livingstone 2013

Worwood, Valierie, Aromatherapy for the |Healthy Child: more than 300 natural,nontoxic, and fragrant essential oil blends”, New World Library